Elsősorban az alapmozgásokra helyezem a hangsúlyt: guggolás, tolás, húzás, emelés (felhúzás), cipelés és csípőlökés. Természetesen a törzsizmok sem maradhatnak el. A csoportos edzések gyakorlatait mindig az egyszerűség és a mindennapi életben hasznosítható elemekből állítom össze. Nem ragaszkodom az előre megírt programhoz, ha látom, hogy a csoport kicsit enerváltabb, vagy éppen túlteng bennük a tettvágy. Továbbá, fontosnak tartom, hogy valami kis cél mindig lebegjen a vendégek szeme előtt, mert az motiváló és mérhető. Szoktam tartani felméréseket, ahol mindenki megtudhatja, hogy éppen hol tart erőben, állóképességben, ügyességben. Fontosnak tartom, hogy jó hangulattal teljenek az edzések, és ne csak „letudja” mindenki. Évente egyszer tartok egyedzőtábort is, ahol mindig remek a hangulat, amit egy kis edzéssel szoktam fűszerezni. Az ilyen alkalmak nemcsak az erőnlétet, de a közösségépítést is elősegítik. Minden más kiderül a gyakorlatban.